Riprendere i ritmi di vita

Gran parte dello stress da rientro è causato dallo sforzo che i bambini devono effettuare nel riabituarsi ai ritmi di vita abbandonati nel corso dei tre mesi estivi. E' bene riprendere il corretto stile di vita (rispetto degli orari di sveglia e pasti) ma gradualmente come ad esempio mandarli a letto ogni giorno un pochino prima.