Biodanza

23/09/2011

danza bigBiodanza significa 'danza della vita' (da bios = vita + danza = movimento integrato) e rappresenta quel particolare tipo di danza che tende a far esprimere il proprio potenziale genetico attraverso cinque funzioni che si sviluppano sin dalla prima infanzia attraverso esperienze che poi dimentichiamo nel corso della vita, ma che ci segnano profondamente.
 
Queste cinque funzioni sono:

  • vitalità: legata alle prime esperienze di movimento e di sensazione dell'energia vitale;
  • sessualità: legata alle carezze e al tipo di contatto fisico ricevuto;
  • creatività: dipende dalla libertà avuta nell'esplorare il mondo e di innovare la propria vita;
  • affettività: dipende dal senso di sicurezza e di nutrimento trasmesso da chi ci ha accudito;
  • trascendenza: dipende dall'avere provato sensazioni di armonia esistenziale e di partecipazione all'ambiente.


Secondo il teorico della Biodanza, lo psicologo cileno Rolando Toro Araneda, la Biodanza lavora stimolando quelle che, tra le cinque funzioni, sono le meno sviluppate e favorisce una loro integrazione e armonizzazione.

La Biodanza nei bambini

La biodanza applicata ai bambini consiste in una serie di danze, movimenti ed esercizi mirati che portano il bambino a rilassarsi divertendosi e migliorando le sue capacità di esprimere le sue emozioni e la sua personalità.

Può rivelarsi molto utile quando il bambino sta attraversando un momento particolarmente delicato o difficile, o quando si chiude in se stesso. Ma la biodanza può essere un ottimo strumento per bambini che vivono condizioni di disagio o che sono affetti da handicap.

La seduta di biodanza è fatta in gruppo, così che il bambino riesca ad esprimere le proprie emozioni in pubblico e impari ad interagire con gli altri, e prevede:

  • la musica che spinge a esprimere le proprie emozioni e libertà,
  • il movimento per far sì che il corpo agisca,
  • la 'vivencia' (istante vissuto intensamente) stimola a vivere ogni istante con intensità.

Danzare in piena libertà e senza dimenticare che anche questo è un gioco.

Per approfondire: Associazione Etico Culturale Italiana degli Insegnati di Biodanza

capriati bw square
Francesca Capriati
Giornalista
Mamma blogger
Dalla gravidanza al parto, dall'allattamento all'adolescenza: il mio spazio virtuale per condividere esperienze, difficoltà ed informazioni.